Kursangebote

KARATE
mit Rolf Oppenberg Sensei, 6. Dan

    • Erwachsenenkarate ab 18. Jahre
    • Best Age Karate only für Führungskräfte u. Manager ab 40. Jahre Plus
    • Kinder- u. Jugendkarate 7. bis 17. Jahre
    • Vater-Kind Karate / Mutter-Kind Karate
    • Frauen Karate (auf Anfrage)

Trainingszeiten

    • Erwachsenenkarate (Di. und Do. 19:30 bis 20:45)
    • Best Age Karate (Mittwoch 19:45 bis 21:30)
    • Jugendkarate  12. bis 17. Jahre (Di. und Do. 18:15 bis 19:15)
    • Kinderkarate 6. bis 11. Jahre (Di. und Do. 17:15 bis 18:00)
    • Vater-Kind Karate / Mutter-Kind Karate ( 14:00 bis 15:00)

Kosten

Ort

    • Alte Post, Friedenstrasse 7, 9320 Arbon (Parkplätze vorhanden)
    • Zu Details und Lageplan, klick hier

Info u. Anmeldung

    • Rolf Oppenberg, +41 79 377 67 67 oder rolf.oppenberg@skai-swiss.ch

SELBSTVERTEIDIGUNG WSV
mit Rolf Oppenberg Sensei, 6. Dan

    • Selbstverteidigung exklusiv für Frauen
    • Selbstverteidigung exklusiv für Männer
    • Selbstverteidigung für Jugendliche (12. bis 17. Jahre)

Trainingszeiten

    • Selbstverteidigung exklusiv für Frauen (Fr. 18:15 bis 19:45)
    • Selbstverteidigung exklusiv für Männer (Mo. 19:30 bis 21:00)
    • Selbstverteidigung für Jugendliche (Mo. und Mi. 18.15 bis 19:15)
    • Selbstverteidigung gem. Männer und Frauen (Mi.19:30 bis 21:00)

Kosten

Ort

    • Alte Post, Friedenstrasse 7, 9320 Arbon (Parkplätze vorhanden)

Info u. Anmeldung

    • Rolf Oppenberg, +41 79 377 67 67 oder rolf.oppenberg@skai-swiss.ch

VITAL & GESUNDHEITS-TRAINING
mit Rolf Oppenberg Sensei, 6. Dan

    • Sturzprävention
    • Gleichgewichtstraining
    • Koordinationstraining
    • Reaktion und Aufmerksamkeitstraining
    • Dehnen / Stretchen
    • Muskelstraffung u. Muskelkräftigung
    • Sicherheit im Alltag

Trainingszeiten

    •  Für Frauen und Männer in jedem Alter
    • Montag bis Freitag jeweils von 09:00 bis 10:00 u. 15:00 bis 16:00

Kosten

Ort

    • Alte Post, Friedenstrasse 7, 9320 Arbon (Parkplätze vorhanden)

Info u. Anmeldung

    • Rolf Oppenberg, +41 79 377 67 67 oder rolf.oppenberg@skai-swiss.ch

NOTHELFER- UND 1. HILFE-KURS
mit Ernst Bühler (Autofahrlehrer und Motorradfahrlehrer, Nothelfer-Instruktor SSK, VSR Instruktor, WAB Moderator)

    • Nothelferkurs auch für den Führerausweis gültig
    • Inklusiv Ausweis von allen MFK anerkannt
    • Dauer 10 Std. (zwei Tage, Freitag und Samstag)

Kursstart

    • Für mind. 5 Personen und max. 12 Personen
    • Mai 2020, Juni 2020, Aug. 2020, Sept. 2020, Okt.2020, Nov. 2020

Kosten

Ort

    • Alte Post, Friedenstrasse 7, 9320 Arbon (Parkplätze vorhanden)

Info u. Anmeldung

    • Rolf Oppenberg, +41 79 377 67 67 oder rolf.oppenberg@skai-swiss.ch

GLADIATOREN-TRAINING
mit Rolf Oppenberg Sensei, 6. Dan

    • Gladiatoren Training am Limit
    • Mit einfachen Hilfsmittel und eigener Kraft gegen die Zeit
    • Lerne Deine Physischen und Psychischen Grenzen kennen

Trainingszeiten

    • Gladiatoren Training (Di. 21:00 bis 22:00 u. Fr. 17:00 bis 18:00)

Kosten

Ort

    • Alte Post, Friedenstrasse 7, 9320 Arbon (Parkplätze vorhanden)
    • Zu Details und Lageplan, klick hier

Info u. Anmeldung

    • Rolf Oppenberg, +41 79 377 67 67 oder rolf.oppenberg@skai-swiss.ch

PREISE : AUSBILDUNG & KURSE

KARATE  
Erwachsenkarate ab 18. Jahren 2 mal p/W à 1 ½ Std. CHF 890.–
Best Age Karate Führungskräfte u. Manager 1mal p/W à 1 ½ Std. CHF 750.–
Karate nur für Frauen ab 18. Jahren 1 mal p/W à 1 ½ Std CHF 450.–
Kinderkarate 6. bis 11. Jahre 1 mal p/W à 1 ½ Std. CHF 370.–
Jugendkarate 12. bis 17. Jahre 2 mal p/W à 1 ½ Std. CHF 790.–
Mutter-Kind / Vater-Kind Karate CHF 450.–
   
SELBSTVERTEIDIGUNG WSV  
Selbstverteidigung exklusiv für Frauen CHF 960.–
Selbstverteidigung exklusiv für Männer CHF 960.–
Selbstverteidigung für Jugendliche CHF 840.–
   
VITAL- und GESUNDHEITSTRAINING  
Für Frauen und Männer ab jedem Alter, Training jeden Tag,
10er Karte
CHF 180.–
Dauerkarte 1. Jahr, Training 2mal Täglich möglich CHF 600.–
   
NOTHELFER- und 1. HILFE-KURS  
Nothelferkurs für Führerausweis gültig bei allen MFK einmalig Inklusiv Ausweis, Dauer 10 Std. an zwei Tagen CHF 150.–
   
GLADIATOREN TRAINING  
Training am Limit
Physisch und Psychisch aus eigener Kraft 2 mal p/W à 1. Std.
CHF 550.–
   
ANMERKUNG: Alle o.g. Preise gelten, soweit nicht anders vermerkt, pro Jahr und pro Teilnehmer (siehe AGB’s)